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こんにちは、静岡県掛川市の旅館三橋屋、若旦那の橋山です。サイクリングしてますか？！掛川ではサイクリングラリー開催中です(^^♪

では、今日もお付き合いください。m(__)m

1月に仕事と寒さなどで思うように走れなかったので思い切って固定ローラー台を注文。

先日入荷のTELを頂いていたので受け取りに行ってきました(^^♪

さて、購入したのはミノウラ製のM60-Dという機種。

メーカによる説明の抜粋はこれ↓

M60-Dは新型Ｍシリーズの中でも特に室内トレーニング初心者や脚力に自信のない女性や高齢者，そして病気からのリハビリ用にも使えるモデルとして，他機種よりは軽い負荷に抑えるよう特別にチューニングされた負荷装置を持っています。
負荷力はM70-Rよりは４割ほど低い250ワット（時速40km時）に抑えられ，膝や心肺機能に過度な負担をかけない「使い切れる」パワーを提供しています。
負荷レベルは負荷装置上部のレバーにより３段階に強弱を切り換えられます。

要するに初心者用で、負荷が一番軽く最高でも250Wまでのタイプらしい。250Wって言ってもよく分かりませんが・・・（汗；

早速、取り付けをして試乗・・・こんな感じに付きました。

負荷がどのくらいか？ということで最初は、各負荷で試乗してみました。

ギアをアウター・トップの50x12に固定して乗れば軽い負荷でも結構重いです（非力な私；

ちなみにそのまま、負荷を一番重くしたら5分も持ちませんでした（笑；

普段外を走るときは、交差点でスピードを落としたり、ちょっとした下りがあったりと、少し休めるのですが、ローラー台だと、ずーっと同じ負荷でまわし続けなくていけないので、足への負担も結構ありそうです（笑；

余り負荷や時速は気にしないで、サイコンの心拍計を参考に、自転車のギアを変えながらトレーニングする予定です！

日曜日のサイクリングの際に空気をしゅばるつばるとさんに入れて頂いたので自分でも、圧力計付きの空気入れが有ったほうがやっぱり良いかな？と思い仕事の合い間に自転車やさんへ。

ロードバイクは、タイヤチューブが仏式というもので、通常の空気入れが使えません。

アダプターを付けて頂いていたのですが、かなり高圧力で指で押さえただけでよりも、やっぱり数字が見えたほうが安心です(^^)

アダプターだとやっぱり入れにくいらしいです^_^;

早速、試してみたらロックするレバーに指を挟みました（痛；

今日は、風がちょっと強かったのですが、時間がとれたので少し走りに・・・

家から軽便新三俣駅跡を通って、菊川河口西→浜野海の家付近から北へ国道下を抜けて大渕方面へ。

横須賀街中を目指すも風に負けて、コーニング付近で折り返しました（汗；

中新井池

強風のため、この写真の後、自転車が倒れたのは内緒です（笑

途中、中新井池辺りで大きなアロエ？を発見！(＠_＠;)

帰りは、追い風に乗って調子に乗っていたら、携帯電話を落とし、ガガガガガーっと傷だらけに、、、（大汗；

納車！といっても自動車ではありません（笑

周りの方に進められ、聞いているだけ楽しそうだし、体感してみたくなった！風を感じてみたくて？！（笑

と言うのが本音なのですが、

運動不足の解消と、ストレス解消にもなるかな？

と、注文してあった自転車が届いているとの連絡を頂いていたので引き取りに午前中、自転車屋さんへ(^^)

丁寧に説明を受け、帰宅しました。

これが、これから一緒に走る愛車。(^_^)v

最初薦めて頂いたタイプよりも体が起き気味で走れるらしいので、こちらを選択しました(^^♪

といってもハンドルとサドルの間が１ｃｍ短いかどうかぐらいかな？（違いは今の私には分からないレベルでしょうね）

これで今年はメタボとサヨナラするぞ！！

昼食を済ませると、雨模様の天気も回復していたので、試走に！

1時間程走ったのに多分７ｋｍぐらい？しか、走って無いみたいです。やっぱり励みになるのでサイクルメーター欲しいかな？！

とりあえず、ズボンの裾を引っ掛けて少し破きました（汗；

サドルは一番広くしてもらったしパッド付きパンツも履いてみましたが、お尻が痛いです（涙；

前途多難ですが、年末には締まった下半身を手に入れ、風になる事が出来るのでしょうか？！？！（笑